脸上长痤疮该怎样饮食好?

  • 来源：天津津门皮肤病医院
  • 时间：2015-06-06 10:23

 　　脸上长痤疮该怎样饮食好?痤疮这种症状经常由精神、饮食、内分泌失调等因素而导致病情出现在我们的脸色，甚至还有严重的还会在饮食不当的时候导致病情难以治疗，那么我们脸上长痤疮该怎样饮食好呢?该问题想必大家也非常想知道吧!

　　我们知道，痤疮的发生跟我们的饮食习惯有很大的关系，有的人痤疮越来越重，就是因为长了痤疮之后，饮食方面没有注意，我院专家提醒患者：治疗【青春痘】，我院使用“中西医三联理疗”科学祛痘痕 治疗率达97.8%[百姓，值得信赖]

　　[1] 脸上长痤疮该怎样饮食好：一多锌。锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　[2] 脸上长痤疮该怎样饮食好：二多维他命。维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

　　[3] 脸上长痤疮该怎样饮食好：三多粗纤维。它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　[4]脸上长痤疮该怎样饮食好：一少肥甘厚味。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

　　[5]脸上长痤疮该怎样饮食好：二少辛辣腥臊。辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮再犯。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

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